據@中新文娛消息：8月16日晚，王心凌在演唱會上透露，自己前一晚在五棵松演唱會后下臺狂吐，然后緊急送醫并連夜輸液。由于是連續開唱，王心凌昨天只能喝白粥和白吐司，她表示工作人員怕她唱著唱著沒力氣，還拿著白吐司在臺下準備，但自己狀態還OK。

　　公開資料顯示，王心凌2003年出道，2004年憑借歌曲《愛你》走紅。

　　在娛樂圈，王心凌因甜蜜的歌聲及歡快的舞步被譽為“甜蜜教主”。王心凌此次重新走紅與其參加芒果TV《乘風破浪的姐姐3》有直接關系。在節目中，王心凌重新演唱代表歌曲《愛你》，喚起了不少中年粉絲，尤其是中年男粉絲的青春記憶，隨后走紅網絡。

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　　胃是人體重要的消化器官，飲食因素對胃部健康尤為重要，如果長期吃錯食物，患胃病的幾率會大大增加。胃最怕的飲食習慣有哪些？保護胃健康我們應該怎么做？

　　胃最怕這5點

　　■ 高鹽食物

　　鹽攝入過高會刺激胃黏膜，可能會導致胃壁細胞脫落。而壁細胞是保護胃部健康的屏障，一旦被破壞就會增加罹患胃炎的風險，嚴重還可能導致胃癌。

　　建議：飲食中要控制好鹽的攝入量，每人每天最好控制在5克之內，也就不到1啤酒瓶蓋的量（帶膠墊），同時也要注意少吃腌菜、泡菜、火腿、香腸、培根等鹽含量較高的食物。

　　■高糖食物

　　有研究提到，經常吃高糖食物不僅容易誘發齲齒，還會增加患胃病的風險。另外，高糖食物吃得多也可能與功能性消化不良有關。

　　建議：每天糖的攝入量最好控制在不超過25克，在家做菜盡量少放或不放添加糖。購買食物時注意看包裝，多選不含添加糖的食物。

　　■吸煙飲酒

　　吸煙和飲酒都對健康危害很大，二者都可誘發胃食管反流病。

　　建議：戒煙限酒！最好不飲酒，如果實在要喝，成年人每天的酒精攝入量要控制在不超過15克。

　　■飲食不衛生

　　飲食不注意衛生，可能會感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌是消化性潰瘍、慢性胃炎、胃癌等疾病的重要致病因素，會導致腹痛、噯氣、上腹脹、反酸等癥狀。

　　建議：餐前便后要認真洗手，注意衛生，保持清潔；日常定期給餐具進行消毒，進餐實施分餐制，并使用公筷公勺，這是預防幽門螺桿菌傳播的有效手段。另外，建議定期體檢，如果發現自己感染了幽門螺桿菌要及時治療。

　　■某些藥物

　　長期服用某些藥物也會傷害胃黏膜，如阿司匹林、布洛芬等。

　　建議：服用藥物之前要先咨詢醫生，充分了解其副作用，并看好說明書。

　　胃最喜歡你這樣做

　　■多吃新鮮蔬果

　　新鮮蔬果中不僅富含維生素、礦物質、膳食纖維和水分，還能為我們的身體提供豐富的抗氧化成分，比如胡蘿卜素、番茄紅素、花青素、維生素C等，這些成分都能幫我們減輕身體的炎癥反應，保護胃部健康。

　　■常吃豆制品

　　黃豆以及豆腐、腐竹、素雞、豆干、豆腐絲等豆制品中富含大豆異黃酮。有研究顯示，大豆異黃酮能誘導胃癌細胞發生凋亡，具有預防和抵抗胃癌的作用。

　　■細嚼慢咽，避免吃撐

　　每餐控制好進食量，不要吃得太撐，七八分飽就可以了，避免加重胃腸負擔。細嚼慢咽就能很好地控制進食量，避免吃撐，每口飯多嚼幾口能讓食物被咀嚼的更加充分，增加消化液與食物的接觸面積，使其更好消化，減輕胃腸負擔。

　　■控制體重

　　肥胖人群普遍內臟脂肪較高，一項胃癌風險相關性的流行病學研究表明，內臟脂肪是賁門癌發病的高危因素。另外，肥胖與多種癌癥的發生風險相關，在促進胃癌疾病發展過程中也起到一定作用。