流口水、牙齦發炎、容易生氣、煩躁等等，照看過寶寶的人對其出牙期的這些癥狀都非常熟悉。“破齦而出”帶來的痛楚，沒有任何一個寶寶能安安靜靜地忍受。牙齒從敏感的牙齦粘膜鉆出時，非常疼痛，寶寶很可能會煩躁不安、脾氣暴躁。

一些寶寶還會因為唾液性質和數量產生變化而導致胃腸反應，引發嘔吐和輕微的腹瀉。下面搜來了一些小方法，相信能給到媽媽們一些幫助。

第一、多按摩牙齦

適當地按摩牙齦，可以使牙齦上皮組織增厚，角化增強，同時還可以增進血液循環，改善營養及氧的供應，有助于組織的新陳代謝，相應地加強了對細菌及局部刺激的防護能力。在日常生活中，柔軟精細的食物不需要用力咀嚼，對牙齦組織的刺激小，而粗糙的纖維性食物，需要用力咀嚼，這就對牙齦起到了按摩作用。

下面我們一起看看按摩牙齦有如下兩種方法：

1、拂刷法：將牙刷的刷毛旋轉45°角，當刷毛尖通過牙齦交界區時，牙齦先受壓再放松，這樣重復進行按摩。

2、水平顫動法：牙刷毛以45°角加壓于牙齦，并作前后向短距離的輕柔顫動。

第二、多讓寶寶咀嚼

咀嚼可以幫助牙齒冒出牙齦兒，放心地讓寶寶的頜部維持運動吧。任何干凈、無毒、可以咀嚼、萬一吞咽也不會堵住氣管的東西都可以給寶寶用來咀嚼。

媽媽還可以試著給寶寶喂寶寶蘋果片，關于更小的寶寶，則應用毛巾包裹蘋果片，而媽媽用手拿住毛巾。或者將毛巾用水浸濕后冰凍，然后讓寶寶咬住冰凍毛巾的一角。

特別注意，在寶寶長第二顆牙的時候，媽媽可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

大概8-12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

第三、轉移寶寶的注意力

最好的方法可能是讓寶寶不再注意自己要冒出牙齒的牙齦。試著和寶寶一起玩他最愛的玩具或者用雙手抱著寶寶搖晃或跳舞。有時，只要玩一下躲貓貓游戲就可以吸引寶寶的注意，可以讓寶寶忘記不適感。

不過，要減少寶寶的痛苦，最主要的還是護理。

首先要保持口腔清潔。寶寶的牙齒快萌出時要特別注意口腔清潔。方法很簡單，即在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開水，用以沖洗口腔內殘留的食物殘渣。切忌讓寶寶含著盛有奶液或其他飲食的奶瓶入睡。

其次是進行牙床鍛煉。快出牙的寶寶會出現經常性流涎、牙肉癢、抓什么咬什么的現象。這時，可以使用由硅膠制成的牙齒訓練器，讓寶寶放在口中咀嚼，以鍛煉寶寶的頜骨和牙床，使牙齒萌出后排列整齊。也可以買磨牙餅，用以促進牙齒萌出。

最后是加強營養供給。在寶寶出牙時期，營養的不足會導致出牙推遲或牙質差。因此，在這一時期除全面加強營養外，還應特別注意添加維生素D及鈣、磷等微量元素。最簡便的方法就是多抱寶寶去戶外曬太陽，因皮膚中的7-脫氫膽固醇經太陽中紫外線照射可轉變為維生素D3，是人體所需維生素D的主要來源。

第四、少吃不利牙齒發育的食物

在寶寶出牙期間，應當避免或少攝取對牙齒發育不利的食物，以下的食物可要小心。

食物太軟不利于牙齒的萌出，讓牙齒長不齊。許多父母怕寶寶喉嚨太細，咽不下固體食物或容易被卡住，就喜歡將切得細細的食物喂給寶寶，或者對于1歲的寶寶也一直購買肉泥、胡蘿卜泥等泥狀食物喂養寶寶。因為飲食過于細軟，寶寶的牙齦缺乏刺激，不僅導致牙齒發育遲緩，還容易造成牙齒排列不齊。因此，媽媽要根據寶寶牙齒萌出情況，調整食物的粗細。

甜食傷害牙寶寶的牙齒要從小就保護好，不能沒有規律濫用甜食和點心，這些東西除了使寶寶的食欲不振外，還為細菌的生長創造了有利的環境。甜的東西還有脫鈣的作用，使牙質疏松。在食物中脫鈣作用較強的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。寶寶吃過這些食物后，要及時漱口，清潔口腔。

第五、防治出牙的不良反應

發熱：有些寶寶在牙齒剛萌出時，會出現不同程度的發熱。如果體溫不超過38°C，且精神好、食欲旺盛，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了;如果體溫超過38.5°C，并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現象，則應及時就診，請醫生檢查看是否合并其他感染。

腹瀉：有些寶寶出牙時會有腹瀉。當寶寶大便次數增多、但水分不多時，應暫時停止給寶寶添加其他輔食，以粥，細、爛面條等易消化食物為主，并注意餐具的消毒;若次數每天多于10次、且水分較多時，應及時就醫。

流涎(俗稱流口水)：多為出牙期的暫時性表現，應為寶寶戴口水巾，及時擦干流出的口水。

煩躁：當出牙前的寶寶出現啼哭、煩躁不安等癥狀時，一般只要給以磨牙餅讓寶寶咬并轉移其注意力，通常會安靜下來。

需要注意的是，佝僂病、克汀病、營養不良等都可引起出牙延遲，牙質欠佳。如果寶寶超過12個月還未出牙，應到醫院查明原因，及早診治。