近日，#51歲何炅的八塊腹肌#相關(guān)話(huà)題登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。

　　據(jù)介紹，何炅在綜藝節(jié)目中因被水潑濕衣服，掀起上衣擦拭時(shí)不小心露出線(xiàn)條優(yōu)越的腹肌，引發(fā)眾多網(wǎng)友感慨何炅優(yōu)秀的身材管理，點(diǎn)贊其自律的生活態(tài)度。

　　在#51歲何炅的八塊腹肌#登上熱搜后，網(wǎng)友也紛紛表示“何老師好像經(jīng)常健身”“何老師一點(diǎn)看不出來(lái)五十多”“何老師太牛了，我也繼續(xù)努力健身”。

　　此前，何炅的身材就曾因?yàn)橐粡埡嫌耙l(fā)關(guān)注，照片中何炅手臂肌肉線(xiàn)條明顯，完全不輸身邊的年輕人，引發(fā)網(wǎng)友一片羨慕之聲。

　　何炅曾在談到如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)時(shí)表示：“從運(yùn)動(dòng)里應(yīng)該得到的是身體的健康和心情的愉悅，而不是意志的磨煉。”

　　公開(kāi)資料顯示，何炅，1974年出生，中國(guó)內(nèi)地男主持人、演員、歌手、導(dǎo)演、作家，1995年，何炅主持央視少兒益智節(jié)目《大風(fēng)車(chē)》，并在之后正式開(kāi)始主持生涯。1998年開(kāi)始，何炅連續(xù)24年主持綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》。2017年開(kāi)始，何炅連續(xù)七年擔(dān)任《向往的生活》的主持人。2022年，何炅開(kāi)始主持綜藝《你好，星期六》。

　　除了何炅，還有不少大齡藝人通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持良好的狀態(tài)。1955年出生的周潤(rùn)發(fā)，從60歲開(kāi)始堅(jiān)持跑步鍛煉。2023年，68歲的周潤(rùn)發(fā)挑戰(zhàn)半程馬拉松，以2小時(shí)27分56秒完成賽事。

　　1953年出生的趙雅芝，經(jīng)常在社交媒體上曬出鍛煉照片，年過(guò)70的她依然狀態(tài)飽滿(mǎn)，活力不輸年輕人。

　　當(dāng)然，鍛煉也需適度，過(guò)度鍛煉達(dá)不到健身效果，反而會(huì)引發(fā)身體疾病。對(duì)于老年人以及一些缺乏體育鍛煉或體能較差的成年人，建議以功能性練習(xí)和柔韌、平衡素質(zhì)提升的練習(xí)為主。